ファーストクラストレーナーズ東大阪花園店 - 東大阪市

評価: 5/5

藤本トレーナーにお世話になってもうすぐ半年になります。毎回内容が違って飽きもこなくて、笑いもあり楽しいレッスンです。今まで体を動かす事があまりなかったのですが、毎回滝のような汗をかき、今はジムが生活の一部になっています。
ただ体重を落とすだけではなく体の中から直していく、私に合ったレッスンを色々して下さり、体の変化も日々感じています。
藤本トレーナーは知識が豊富で、自己流でダイエットをしてきた私にとってはとても勉強になります。良いトレーナーさんに出会えてよかったと思っています。
ジムもいつも清潔で気持ちよくレッスンを受けることができます。これからもどうぞよろしくお願いします。

評価: 5/5

当施設に通ませてもらいちゃんと体重落ちました。
トレーニングの翌日は予定どおり(笑)の筋肉痛がくるので効いてるのが実感できています。藤本トレーナーの指導は的確でちゃんと為になっています。
体幹終わりのミット打ちはストレス発散にもなり大変楽しくやっています。
今後も定期的に通わせていただきます。。

評価: 5/5

美馬トレーナーはいつも笑顔で、私が悲鳴をあげても優しくサポートしてくれます！ピラティスの知識も豊富で、トレーニング後はしっかり筋肉痛きます！痛い！でもいつも藤本トレーナーも含め、すごく楽しくトレーニングさせてもらっています。大体「行きたくない」と思うのですが、毎回通うのが楽しみで、ずっと通い続けたいなと思うくらいです。まだまだ食事に注力できていないので、引き続きアドバイスいただきながら頑張ります！

評価: 5/5

藤本トレーナー

運動経験の乏しい私に合わせたトレーニング内容の上、身体を気遣いながら丁寧にご指導くださいます。
それでも体力のない私は毎回必死に取り組むことにはなるのですが、藤本トレーナーに楽しく乗せられ(!?)励まされ頑張ることが出来ています。
まだ通い始めたばかりですが、腰痛等の不調も減り、今後の変化が楽しみです。

評価: 5/5

藤本トレーナー
いつも楽しくトレーニングをさせてもらってます。毎回メニューが変わるので飽きがなく、あっという間に時間が過ぎます。ダイエットをするにあたり情報量が多く何が正解かわからなくなる時は、質問すると必ず的確に答えてくださるのでとても助かっています。ダイエット成功に向けてこれからもご指導よろしくお願いします

評価: 5/5

室内すごく清潔感があり綺麗です。
換気もしっかりされており安心して
トレーニングできます。
自分に合わせたトレーニングで進めてくれるので無理なく続けれますし、毎回同じ事を繰り返すのではないのでマンネリしないのもいいですし、運動中は程よい会話もあり楽しいです♪
あと、食事や生活習慣の報告を毎日しますが、しっかりアドバイスなどをしてもらえるので凄くありがたいですしここまでしてもらってもいいの？といつも思っちゃいます
トレーナーの藤本さん。ほんと気さくな方で人柄が凄くいいのでそこに惹かれてる部分も大きいです‼︎

評価: 5/5

藤本トレーナーに指導していただきました！指導が優しく、分かりやすく、効果も出ているので、通うのが楽しいです！ジムは周りから見られることなく安心！しかも綺麗でオシャレなのでトレーニングの気分が上がります。これからも、よろしくお願いいたします！！

評価: 5/5

自己流では減量が思うほど進まず壁に当たったのを機に通いはじめた者です。
藤本トレーナーさんらの支援で運動や食事で様々な気付きがあり、減量を進めることができたこと、コロナ太り解消が一歩進んだことを喜んでいます。

運動については知らないことばかりで、自分の状態にあった提案をしてくれます。その運動を程よく継続できたのが減量の大きな要因だと。
食事は摂取エネルギー量(食事量)と向きあい、適切な食事量・バランスに近づけたことが大きな要因かと事後分析してます。
減量効果は開始約2ヶ月後頃から感じました。3〜4ヶ月頃でUNIQLO下着
がLorM→S、腹囲-3cm。途中運動しすぎのためか肩や股関節を痛めて運動量をやむなく抑えて心が完膚なきまで折れましたが、目標(減量による健康維持)達成への思いで乗りきりました。今は程よい運動量と食事量の継続を意識してます。

なので減量をしたい、減量をもっと進めたいかたには勧めします。